膝の痛みを覚えたらサプリメント

膝の痛みに効くツボ

膝の痛みを緩和するためのツボがあります。

例えば、太ももの内側から膝の内側にかかる部分には、
たくさんの膝の痛みに効果があるツボがあります。

この部分を何回も押すことによって膝の痛みが和らぎます。

また、膝の周りにも痛みに効果のあるツボがあります。

ただ気をつけなければならないことは、
膝の皿の部分を強く押さないようにします。

膝の表だけではなく裏側にもツボがありますので
表裏両方刺激するようにします。

尚、このツボによる膝の痛みの緩和に効果があるのは
変形性膝関節痛というもので、
老化により膝の軟骨が磨り減ることによって痛む症状を現す関節痛です。

しかし、あまりに激しい痛みがある場合には、
整形外科できちんと診てもらい原因をつきとめておく必要があります。

中には膝の痛みだけではなく膝関節部分に変形があったり、
膝に水が溜まってしまっている場合もあります。